中国天气网讯 棉衣和短袖同框，秋裤共短裤齐飞……接连两股冷空气影响我国，气温按下“随机键”，北方多地开启秋冬转换，南方多地最低气温将创新低，昼夜温差加大，又到了乱穿衣的时节。中国天气网推出全国乱穿衣预警地图，看哪里乱到精分，早穿棉袄午穿单；哪里温差较大，需洋葱式穿搭法灵活应对气温变化。

 乱穿衣预警地图显示 全国大部穿衣节奏被打乱

上周一股强冷空气横扫我国，给北方多地带来寒潮级别的降温。昨天一股新冷空气接踵而至，受这股冷空气影响，今晨青海北部、甘肃中部、宁夏等多地出现明显降温，兰州、银川、西宁等地的最低气温降至冰点上下，都度过了今年立秋以来最寒凉的早晨。

不但北方多地最低气温走低，昼夜温差进一步拉大，南方未来两天最低气温也将明显下降，不少地方的最低气温将创下今年立秋后新低，穿衣节奏被打乱。10月23日至25日，西北部分地区昼夜温差可超15℃，局地甚至可达20℃，早穿皮袄午穿单，乱到精分；华北大部一直到江南、华南大部地区昼夜温差也将达到10℃以上，温差较大，早晚尤其要添衣。

从中国天气网推出的全国乱穿衣预警地图来看，10月23日，早穿棉袄午穿单范围较大，新疆南部、西藏南部、内蒙古西部、青海、陕甘宁、川西高原、山西、河北北部等地将是穿衣节奏最乱的地方。大城市中，西宁最高气温将在16℃，但最低温仅有3℃，白天单衣保暖即可，早晚时段外出则需召唤棉衣护体。华北中南部至华南的大部地区昼夜温差也较大，可达10℃以上，外出需采用洋葱式穿搭法。

10月24日，新疆南部、西藏西部和南部、山西、河北北部、内蒙古部分地区、川西高原北部仍属于早穿棉袄午穿单区域，早晚时段需厚装出行。温差较大的区域有所扩大，除四川东部、重庆及江浙沪等东部沿海地区之外，我国其他区域昼夜温差均可达到或超过10℃，外出采用洋葱式穿搭法，非常实用。

10月25日，新疆南部和西藏西部昼夜温差仍可超15℃，内蒙古东部、吉林、黑龙江的部分地区也将加入早穿棉袄午穿单区域。同时，随心穿搭无压力的区域将扩大，除四川东部、重庆等地外，长江中下游及宁夏、内蒙古西部等地部分地区昼夜温差都将小于10℃，气温平稳，穿衣节奏轻松拿捏。

昼夜温差加大 洋葱式穿搭法灵活应对气温变化

明天我国将进入霜降节气，霜降是我国一年中昼夜温差最大的节气。此时天空云量较少，白天阳光在线升温快；夜晚阳光下线，云层的“保温”作用较差，各地气温迅速下降。

气温多变，洋葱式穿衣法可助你灵活应对。洋葱式穿搭法即像洋葱一样层层叠加式穿搭，内层最好选用排汗功能好的衣服，中层选用毛衣、绒衫等保暖性强的衣服，最外层选用防水、防风等材质的衣服。在温差变化大的环境下可随意切换，保证足够温暖的同时还方便穿脱，不至于因为穿得少着凉，也不容易捂出汗。

中国天气网温馨提示，霜降节气将至，冷空气频繁影响，我国大部地区昼夜温差较大、气温多变。建议公众关注临近天气预报，根据气温变化及时增减衣物，当昼夜温差大于10℃时，尝试洋葱式穿搭法，随时调整着装，以免忽冷忽热引发感冒。（文/江漪 数据支持/欧阳翼 设计/刘红欣 审核/张慧 陈萌 刘文静 余晓芬 ）