1、看配料表。如果配料只有生牛乳3个字，才是真正的纯牛奶。食品的配料表都是按照各种成分的含量多少来排序的，成分越少添加剂也就越少，牛奶的质量才优，因此配料表里含有生牛乳三个字，才能算纯牛奶。看营养成分表中蛋白质的含量。蛋白质含量越高越好，能够有效补充身体对蛋白质的需求。

2、配料表解析：- 配料表依照含量递减的顺序列出食品的所有成分。- 纯正牛奶的配料表通常仅列出“牛奶”或“生鲜乳”，表明产品未添加其他成分。- 若配料表中除了牛奶外还包含其他成分，该产品可能为乳饮料或调味乳。

3、注意过敏原：如果你对某些成分过敏，那么在购买奶制品时需要特别注意配料表。一些常见的过敏原包括牛奶、大豆、鸡蛋、坚果等。如果你对这些成分过敏，可以选择不含这些成分的奶制品。比较不同产品：通过比较不同奶制品的配料表，你可以找到更适合自己的产品。

1、纯牛奶每100ml的营养成分表有这些，含水分87克，蛋白质3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10是4毫克，维生素B20是13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C是1毫克。

2、矿物质：纯牛奶含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、镁、锌等。其中，钙的含量尤为丰富，约为120mg/100ml。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨密度和预防骨折具有重要作用。此外，纯牛奶中的磷、钾、镁等矿物质也对人体的生长发育和生理功能具有重要作用。

3、牛奶的主要营养成份 脂 肪：0—0 蛋白质：7—7 乳 糖：5—0 无机盐：0.60—0.75%，其中含有钠62%、钾362%、钙45%、镁76%。每升牛奶中，含有碘30—70毫克，铁0.4毫克，锌5毫克，锰0.05毫克，溴 0.2毫克，氟0.05毫克及其它微量元素。

4、牛奶含丰富蛋白质 蛋白质室是构成人体头发、皮肤、指甲、肌肉、器官、细胞、神经、骨骼、大脑组织、荷尔蒙、抗体，并决定遗传基因的基本成分，是需求量最多的养分。

5、牛奶中具有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐这5种营养成分。 供给生命营养的蛋白质 牛奶中大约含5%的蛋白质（人奶约25%），其中以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。它们都含有人体全部必须的氨基酸，其相对含量与鸡蛋蛋白相近，消化率较高，为91%。

6、牛奶营养价值很高，成分如下。蛋白质牛乳中蛋白质含量为8%~3%，主要由76%的酪蛋白、15%的乳清(白)蛋白和3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH6沉淀的牛乳蛋白被称为酪蛋白。

看配料表。想要喝到纯正的牛奶，必须要看配料表，如果是纯牛奶的话就只有写着“生牛乳”这个词语后面没有其他的成分，才是纯正的纯牛奶。如果看到配料的后面是以生牛乳为开头并且还有许多的添加剂、防腐剂的说明就是添加了各种添加剂的牛奶，像这一类的牛奶口感上会更容易受到大家的欢迎。

看配料表。如果配料只有生牛乳3个字，才是真正的纯牛奶。食品的配料表都是按照各种成分的含量多少来排序的，成分越少添加剂也就越少，牛奶的质量才优，因此配料表里含有生牛乳三个字，才能算纯牛奶。看营养成分表中蛋白质的含量。蛋白质含量越高越好，能够有效补充身体对蛋白质的需求。

含乳饮料。在选择买牛奶之前，要看盒子说明的配料表，配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉。这是含乳饮料。这不是真正的牛奶，其营养价值是很低的。调制乳。配料第一位是牛奶，但有很多添加成分，这是以纯牛奶为原料，添加糖、食用香精或营养强化剂（比如钙、乳糖酶等）。

识别添加剂：在配料表中，可能会列出一些添加剂，如防腐剂、稳定剂、色素等。了解这些添加剂的作用和安全性，可以帮助你更好地选择产品。例如，一些防腐剂可以延长产品的保质期，但过量摄入可能对健康产生不良影响。注意过敏原：如果你对某些成分过敏，那么在购买奶制品时需要特别注意配料表。

仔细查看配料表。纯牛奶不添加任何物质，配料表上只有“生牛乳”这三个字，代表它是优质营养的纯牛奶，建议购买。查看蛋白质含量。牛奶的蛋白质属于优质蛋白，蛋白质含量越高，说明原料乳的质量越好，喝了对身体好处多多。

1、看配料表。如果配料只有生牛乳3个字，才是真正的纯牛奶。食品的配料表都是按照各种成分的含量多少来排序的，成分越少添加剂也就越少，牛奶的质量才优，因此配料表里含有生牛乳三个字，才能算纯牛奶。看营养成分表中蛋白质的含量。蛋白质含量越高越好，能够有效补充身体对蛋白质的需求。

2、看配料表。想要喝到纯正的牛奶，必须要看配料表，如果是纯牛奶的话就只有写着“生牛乳”这个词语后面没有其他的成分，才是纯正的纯牛奶。如果看到配料的后面是以生牛乳为开头并且还有许多的添加剂、防腐剂的说明就是添加了各种添加剂的牛奶，像这一类的牛奶口感上会更容易受到大家的欢迎。

3、含乳饮料。在选择买牛奶之前，要看盒子说明的配料表，配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉。这是含乳饮料。这不是真正的牛奶，其营养价值是很低的。调制乳。配料第一位是牛奶，但有很多添加成分，这是以纯牛奶为原料，添加糖、食用香精或营养强化剂（比如钙、乳糖酶等）。

4、看配料表选牛奶首先是要看牛奶的种类，牛奶分别有纯牛奶、全脂牛奶、脱脂奶、高钙奶、酸奶这几种类型。在查看牛奶配料表成分时，一定要看看有没有生牛乳成分，如果没有，那这种牛奶就不是纯牛奶，而是牛奶类饮料。

5、- 配料表依照含量递减的顺序列出食品的所有成分。- 纯正牛奶的配料表通常仅列出“牛奶”或“生鲜乳”，表明产品未添加其他成分。- 若配料表中除了牛奶外还包含其他成分，该产品可能为乳饮料或调味乳。

1、真崎正0添加牛奶：无添加，健康好喝。每瓶250ml，热量为62kcal/100ml，价格为9元/瓶，蛋白质含量为2g/100ml。配料仅为生牛乳，口感较淡，适合喜欢奶味不浓的消费者。 天润纯牛奶：每瓶125ml，热量为74kcal/100ml，价格为1元/瓶，蛋白质含量为6g/100ml。

2、对于 健康 的成年人和正在成长期的青少年，全脂奶比脱脂奶更为合适。全脂奶的营养更全面，同时喝起来的口感也更香浓。而脱/低脂奶在脱去脂肪的过程中也脱掉了牛奶中所含的维生素A、D、E这些脂溶性维生素~在全脂奶的测评中，我们选择了来自全球的12款常见品牌。

3、国家此次专项检查重点抽查检验了产品市场占有率达70%以上的蒙牛、伊利、光明、三元、雀巢等知名品牌企业生产的液态奶是否含有三聚氰胺。检验结果显示，蒙牛、伊利、光明都有部分批次的液态奶被检出含有三聚氰胺，抽检的三元53批次、雀巢7批次和其他406家企业生产的847批次的液态奶产品未检出三聚氰胺。

4、为了宝宝的 健康 生长发育，花爸建议，选择钙含量高的纯牛奶。本次选品都为纯牛奶，不额外添加钙，其钙含量跟奶牛种类、牧草好坏有关。38款牛奶钙含量如下：小结：十六款钙含量超过120mg/100mL。

5、品牌中，以多美滋金装多领加较大婴儿配方奶粉的价格最高，400g装的价格是65元，其次是美赞臣安婴宝较大婴儿配方奶粉，两个品牌均是合资企业生产的产品，价格在12款中偏高，伊利较大婴儿配方奶粉两个国产乳业大户的400g装只需要29元和25元，价格比最高的多美滋便宜了接近三倍。

1、特仑苏纯牛奶配料表：生牛乳、食品添加剂（单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、蔗糖脂肪酸酯、卡冷胶、微晶纤维素）、食用香精（牛奶香精）。

2、特仑苏纯牛奶配料表有这些：生牛乳、食品添加剂（单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、蔗糖脂肪酸酯、卡冷胶、微晶纤维素）、食用香精（牛奶香精）。

3、特仑苏纯牛奶的配料包括：生牛乳、食品添加剂（单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、蔗糖脂肪酸酯、卡冷胶、微晶纤维素）、食用香精（牛奶香精）。 特仑苏是蒙牛集团于2005年创立的高端品牌。

4、特仑苏配料表特仑苏的配料表上注明的配料有这些：生牛乳、食品添加剂，食用香精。食品添加剂具体是微晶纤维素、卡冷胶、单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠和蔗糖脂肪酸酯，其食用香精为牛奶香精。如果你对特仑苏配料表感兴趣，请继续往下阅读。

5、口感方面。牛奶的口感的好坏主要来自于其中的脂肪含量，脂肪含量越高牛奶的口感越好。所以从两者的配料表中可以看出，特仑苏纯牛奶的脂肪含量高于金典纯牛奶，所以特仑苏的口感会更好。不论从哪个方面比较，牛奶的营养价值是无法被替代的，尤其是牛奶中的抗生素含量，非常适合提高人体的抵抗力。