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　　男士到了中年之后就会显的非常苍老。但是总有一些人看起来比较年轻。比如有些台湾的有些明星年纪快接近50了。但是看起来好像20多岁。好像他们具有不老容颜的神秘力量。其实通过观察和他们的日常保养。其实就不难发现其中的奥秘。一个男士要想显得年轻要从以下方面入手：

　　1。发型和胡须要打理。男士最好不要留长头发。除非你是搞艺术的。最好是短发。但是也不要太短。最好不要是光头。光头显的老。对于头发稀少的男士。可以通过带帽子来遮蔽自己的缺点。也可以带假发来显的自己年轻。胡须最好不要留。大部分男士一但留了长的胡须就会显得苍老。

　　2。穿着。男士最好有自己的穿衣风格。特别是中老年的男士要会穿衣打扮。特别是衣服的搭配非常的重要。假如选择休闲的穿衣风格就不要选择西装。千万不要不伦不类。

　　3。注意自己的体型。千万不要让自己的身材变得臃肿肥胖。那就很麻烦。会显得苍老。有条件的可以去健身房。另外在平时的饮食上一定要注意。

　　4。心态一定要年轻。很多男士其实自身的年纪并不大。但是他们的心态却显得非常的苍老。这是不可取的。一个积极年轻的心态也必然会体现在他的精神面貌。还有自己的心理年纪上。

　　5。和年轻的人在一起。所谓物以类聚人以群分。你和什么样的人在一起。你就会变成什么样的人。和年轻人在一起你就会感受到他们的朝气。感受不一样的精神状态。

　　6。不要熬夜。上了年纪的男士一定不要熬夜。经常熬夜会使第二天的状态显的非常的憔悴。而且还会增加自己的眼袋和鱼尾纹。

　　7。戒烟。长期大量的抽烟的男士一定是显老的。因为烟草中的尼古丁会损害人的呼吸系统和神经系统。另外抽烟还会使男士的牙齿变黄。甚至还会引起口臭的现象。

　　8。学会减压。男士的压力都是非常大的。它既有来自工作上的压力。也有来自生活上的压力。长期高压的状态会使男士变得萎靡不振。所以要学会给自己减压。比如出门旅游。享受音乐给自己带来的乐趣。

　　其他观点：

　　1.要有夫妻生活。一周1~2次。不多不少刚刚好。

　　2.每天保证八杯水。多喝水皮肤好。

　　3.不嚼槟榔。早晚好好刷牙。

　　4.穿着打扮不要过于老气。适当年轻化。

　　5.一日三餐好好吃饭。好好睡觉。

　　1.要有夫妻生活。一周1~2次。不多不少刚刚好。

　　2.每天保证八杯水。多喝水皮肤好。

　　3.不嚼槟榔。早晚好好刷牙。

　　4.穿着打扮不要过于老气。适当年轻化。

　　5.一日三餐好好吃饭。好好睡觉。

　　6.养成午睡好习惯。困了乏了小憩一会儿。

　　7.剪个适合自己的发型。不长不短刚刚好。

　　8.每天坚持锻炼身体。不胖不瘦最好。

　　9.每天出门前刮好胡子。不要胡子拉碴不修边幅就出门。

　　10.多穿白色黑色衣服。其余的颜色少碰。

　　11.一日三餐以清淡为主。不要过于油腻。

　　12.甜食尽量戒掉。不吃甜食皮肤真的会透亮。

　　13.多吃粗粮。多吃瓜果蔬菜。让自己的饮食更健康一点。

　　14.不熬夜。熬夜对身体。对皮肤都不好。

　　15.尽量在家吃饭。少吃外卖。少下馆子。家里的饭菜养人又卫生。

　　16.勤剪指甲。做到不留长指甲。

　　17.多品茶。少喝酒。不必要的聚会不参加。

　　18.心态要好。要乐观。要积极向上。遇事不悲观。

　　19.固定性伴侣。对自己。对别人都得负责。不染病。性福才能长长久久。

　　20.不久坐。避免痔疮光顾。有尿及时排。

　　21.勤洗头。勤洗澡。做人不止要堂堂正正。也要干干净净。清清爽爽。

　　22.多看书。多练字。少去那种乌烟瘴气的娱乐场所。既费钱还伤身。不去等于赚到了。

　　23.常下厨房。饿了。馋了自己动手做。自己丰衣足食。

　　24.和老婆要经常抱抱。最好每天抱抱。促进夫妻感情。夫妻感情好。家庭才稳固。

　　25.每天早上都得称体重。控制胖瘦很有必要。一胖毁所有。

　　26.老婆敷过得面膜揭过来继续敷。既省钱又不浪费。还能一举三用。

　　27.男人一定要注重洗发水。多用生发洗发水。注意发量不能太少。

　　28.一天的工作结束后再累也得好好吃饭。饮食上不能含糊。不能凑合。吃就得上心。

　　29.每天抽烟自己管控一下自己。不要有多少抽多少。又不是烟囱。抽的越多烟瘾越大。

　　30.男人心眼不要太小。心眼越小越容易生闷气。宰相肚里能撑船。

　　31.永远要保持一颗少年心。

　　32.多讲理。以理服人。不要动不动使用暴力。

　　33.多看美好的人事物。美景。美人。要有一颗爱美之心。

　　34.吃完饭不要舍不得走。走一走。看一看。人才会越来越勤快。

　　35.注意保暖。该多穿就得多穿。不感冒。不生病。精神状态才会好。

　　36.脸上长痘千万不要上手挤。坑坑洼洼真的拉颜值。

　　37.该工作的时候要好好工作。好好搬砖。有钱没烦恼。没烦恼。人自然就显年轻了。

　　38.每年都得做体检。身体好。才能吃嘛嘛香。

　　39.娶妻要娶贤。不能只图外表。老婆贤惠能让你少操不少心。

　　40.男人要想青春永驻。一定要对自己狠一点。不该吃的坚决不吃。不该喝的绝对不碰。不能做的谁。做谁是“孙子”。狠起来你就自律了。

　　观点三：

　　1、多看美女。不要禁欲。让自己的荷尔蒙细胞活跃起来。当一个人对异性产生好感的时候。就会分泌荷尔蒙。对身体是有益的。也会显得更加年轻。

　　就像一个女人在热恋当中。你会发现她满面春光。心情愉悦。看起来更加漂亮。

　　而在感情中不顺的人。不管男女。看起来更加憔悴、伤感、忧郁、这样也会显得更老。所以永远要保持一颗有爱的心。

　　2、多锻炼身体

　　不要过早地让自己成为油腻大叔。多锻炼。每天让自己出汗。排出体内多余的热量。加快新陈代谢。不但可以修饰体型。而且更加健康。看起来更显年轻。锻炼是保养年轻的最佳“秘诀”。

　　3、不能太瘦

　　年轻的时候没啥感觉。但是当一个男人步入30岁之后。还是干瘦如柴。脸上无肉。看起来弱不禁风。不但没有安全感。还显得苍老。

　　因为随着年龄的增长。皮肤的组织开始慢慢地下垂。如果没有肉的支撑。脸部的皱纹会更加的明显。特别是眼角纹。法令纹加深。就像是一颗枯萎的树。没有生机和活力。

　　4、坚持护肤

　　不光女人要保养。其实男人过了30之后也需要保养。适当地买一些护肤品。保养自己的皮肤也是有必要的。多做面部清洁补充水分。平常也可以贴男士面膜。同时也要注意防晒。

　　5、不熬夜。不抽烟。不喝酒

　　生活作息有规律。戒掉这些不良嗜好。这三样东西。百害而无一利。

　　6、注重穿着打扮

　　人靠衣装马靠鞍。合理的穿着让人看起来赏心悦目。不要老是穿白裤子。红衬衫。上衣扎在皮带里看起来有年代感。特别是钥匙不要挂在皮带上。

　　7、胡子每天都要剃

　　五天不剃胡子。看起来要苍老两三岁。而且有些人的胡子长得满嘴都是。要是不勤剃。看起来不干净又显老。

　　8、不剪大背头发型

　　这个发型比较适合年轻人。看起来成熟稳重。但是对于上了年纪的中年男人来说。只会看起来更加成熟。因为它油腻又显老。很容易暴露年纪。

　　9、远离碳酸饮料

　　比如气泡水。色素饮料等要少喝。平常也要少吃辛辣油炸的食物。多喝白开水。保持体内充足的水分。

　　10、心要放宽。学会苦中作乐

　　都说做女人难。其实做男人也不容易。要赚钱养家。身上责任重大。如果工作不顺心。又没有有释放的出口。就会觉得心里压力特别大。人也老得快。

　　所以作为一个男人。要放宽心。不要老是钻牛角尖。要学会苦中作乐。生活本该如此。把压力化成动力。而不是垂头丧气。

　　11、要多诉说

　　诉说可以释放压力。还可以和别人多交心。如果遇到问题老是闷声不响。忧心忡忡。那活得多没意思。

　　12、不做直男

　　夫妻之间要学会甜言蜜语。把老婆哄开心。大部分的女人都喜欢听甜言蜜语。老婆开心了。家里的矛盾就少了。

　　往往说话太直的男人很伤人。女人都是感性动物。她不需要一个男人陈述事实。她要的只是一个态度和重视她的程度。